學跳芭蕾舞，不經不覺已有足足8年時間。那天是2018年8月第一個星期日，我已經四十多歲，除了小學時被迫跳過土風舞，前半生未曾接觸過正規的舞蹈訓練。我大著膽子、戰戰兢兢的去舞蹈學校試堂，想不到從第一次踏入排舞室開始，便為人生開拓出一個嶄新的空間。
我一直認為自己筋骨很硬，手腳不算協調，平衡力和節奏感也不見得好。然而經過幾年來一直堅持學習和訓練，到了今天，我已經考獲英國皇家舞蹈學院(RAD)專業等級考試(Vocational Graded Examinations)5級裡的4個級別。現在正積極備戰最後的「高級二級」，要面對的困難確實很多，但在過程中得到的樂趣和滿足感也更多。
這個專欄主要和大家分享健康訊息，所以我也不離題，就想和大家講講芭蕾舞對身體健康的裨益。我們當然不是以成為專業舞者作為目標(那是另一個層次的問題)，而是以作為一個閒暇進行的活動作為討論基礎。芭蕾舞當然是一種藝術，卻也是一項講求力量和技巧的全身運動。不僅能展現優美的舞姿，更能為生理和心理帶來極大的健康好處，是一項適合各個年齡層的全方位鍛煉。篇幅有限，下篇再談。