「我準備現正過來你家！」Bonnie致電給我。我說：「來幫忙執屋，我一定歡迎！」聽罷，她立即掛線。
她來到我家，拿著一袋麵包說：「突然很想吃糖心蛋多士，想起你的三文治機，便來物盡其用！」我問：「已是中午12時了！你現在才吃早餐？」然後，我沒有理會她， 繼續在電腦前全神貫注中。
她見我聚精會神，八卦地走來偷看我的電腦，驚訝地說：「以為你在工作，原來你在沉醉於網購的世界中。」我反駁說：「與你相比，過之而無不及！」她咬著一口麵包，流心蛋險些兒滴到我的鍵盤上。我咆哮：「你吃東西小心點啊！」
我正為新相機找小袋子，一直在看，三心兩意中，於是我決定問專家意見。我問Bonnie：「你認為這個棕色的，前面有兩個小扣的，樣子看來很酷嗎？」Bonnie看了一眼，大笑了出來。我問：「不好嗎？笑甚麼？」
她隨即跑往我的大衣櫃，找了一會，拿出一個相機袋遞給我笑說：「你是想買這個嗎？」我拿起那個袋，奇怪地大笑說：「這個袋棕色的，前面有兩個小扣，和我想買的相機袋有九成九相似！我何時買來的？真的完全沒有印象啊！」Bonnie說：「原來你除了對人有面盲症之外，連物件也認不出來。」我說：「你終於發揮你的作用，要不然，我又浪費了千多元了。」
突然，我肚子傳來「隆隆」的聲音，我說：「可能是要吃午餐的時候，你可多做一份蛋三文治給我嗎？那是你唯一可以幫我做的午餐。」她一邊做，我拿起麵包的標籤看，然後叮囑她：「下次買麵包時，要多留意標籤中鈉的含量！」她問：「不是只看成分便可以嗎？我記得你曾說過，要在成分中的頭三位看到有全麥粉三字才算是真正的麥包，麵包也高鹽嗎？我以為零食才會。」
我說：「這是一般人容易忽略的。麵包的製作過程中，必需加入鹽，因為鹽可以控制發酵過程，令麵包變得鬆軟而且帶點堅韌的感覺，可是多用了便會影響麵包的健康程度，所以多參考標籤才是上策。」
Bonnie問：「怎樣才算多？」我詳細說明：「根據世界衛生組織建議，每人每日攝取上限為2000毫克，如果三餐平分，每餐不宜多於666毫克。以大部分人每次早餐吃兩片約100克麵包計算，鈉質大約不宜多於400毫克左右，因為畢竟，麵包還會加入其他含鈉的配料吧！」
我再補充：「其實攝取鈉量很容易超標的，所以，我還是認為，飲食要多變化，例如，有時候吃穀物早餐、有時吃麥皮、有時又可以做個通粉，包羅萬有的，便可以減低高鈉的風險了。」