有研究發現，長者擁有真牙數量愈多，壽命愈長。讀者問：中醫有甚麼辦法可以幫助預防牙齒過早脫落？
中醫認為腎是先天之本人，腎氣由弱而盛，再隨著時間由盛而衰，「老化」仍是腎氣衰退的表現。中醫的「腎」包含著很多功能，《內經》說腎主骨、生(腦)髓、其華在髮、開竅於耳。又指腎藏精(生育力)、髓生骨、齒為骨之餘。所以小兒若腎氣不足，會發育遲緩，牙齒生長較正常慢。成年人隨著年長或久病，腎氣虛弱，漸見腰膝酸軟、記憶力衰退、頭髮脫落、耳鳴耳聾、生殖力減退、牙齒脫落等。
想真牙堅固耐用，做好日常護牙工夫，防止蛀牙之外，更要預防牙周病。對現代人來說，牙周病才是牙齒脫落的常見因素。牙肉萎縮、牙槽骨衰退，再漂亮的牙齒也會因為失去依附而脫落。
牙周病中醫稱為牙宣、牙豁，可由脾胃濕熱、氣血不足、腎精虧虛所致，其中腎虛原因尤為重要。所以，中醫按病人體質，透過健脾去濕，補氣血，滋肝腎的方法來固齿。現代藥理研究也發現，原來補腎中藥例如：淫羊藿、補骨脂、續斷、骨碎補等，可以增加骨密度及減少骨質流失。又有些中藥，不直接增加骨質，但透過清熱解毒，能預防口腔發炎，例如：知母、生地、玄參、石膏等等便是。對於牙肉萎縮，部分是氣血不足引起，所以當歸、丹參亦可達到固牙齒功效。
中醫養生除了用藥，還有很多可以補腎方法，像食療、氣功、叩齒法、漱口法、節慾法等等，大家也不妨請教醫師，了解多些。
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