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健康
2019-03-22 06:00:00

缺鈣易患骨質疏鬆 補充維他命K2助鈣吸收

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隨着人口老化,患上骨質疏鬆的人數日益增多,估計香港現時有約三成的50歲以上女性及兩成的50歲以上男性會患上跌倒後受傷問題。正常的骨質增長需要攝取足夠的鈣質以及適量的負重運動來維持。但骨質一般在35歲後會逐漸流失,故此不論男女老幼,一生都應注意預防骨質疏鬆症。
 

缺少維他命K2 易造成血管鈣化
研究證實,維他命K2可以幫助身體把鈣移出血管,轉運到骨骼和牙齒。從而防止骨質疏鬆及蛀牙等問題。維他命K2有助維持鈣質平衡,避免鈣進入錯誤的部位,比如腎臟(導致腎臟問題)或血管(引發心腦血管問題)等。缺少維他命K2時,鈣就不能順利到達骨骼和牙齒,反而會在血管沉積,造成血管鈣化,引發各種心腦血管問題。


缺鈣症狀

˙兒童缺鈣
導致身體偏矮、牙齒排列稀疏、白天煩躁不安、厭食等。

˙青年缺鈣
導致精力不集中、容易疲倦、偏食、易蛀牙等。

˙成年人輕度缺鈣
導致牙床易感染、易抽筋、情緒不穩、失眠等。 

˙成年人重度缺鈣
導致骨質疏鬆、牙齦萎縮、牙齒鬆動、駝背、身高縮短等。
 

維他命K2助提升鈣的吸收率
有研究指出維他命K2與鈣質吸收有密切關係,維他命K2是骨質和鈣代謝的關鍵營養素,與增加骨骼密度及堅硬度有密切關係。攝取足夠的維他命K2有助提升鈣的吸收率。維他命K大致可分為K1、K2:K1主要來自綠葉蔬菜,是血液凝固必需因子;K2主要來自發酵食品,例如:納豆、蛋黄及奶酪等。當中,納豆菌中富含維他命K2,人體需要大量補充身體所需,幼年時促進骨生長,成年後維持骨質密度。

攝取足夠的維他命K2與維他命D3能加倍提升鈣的吸收率,增加骨密度,預防骨質疏鬆。
 

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集補鈣、吸鈣、鎖鈣於一身的健康尚品北極海洋魚鈣速效配方,其獨特之處是蘊含天然維他命K2及D3。研究指出鈣與維他命K2及D3結合能加倍提升鈣的吸收率,增加骨密度,預防骨質疏鬆,防止跌倒後受傷。攝取足夠的維他命K2及D3,可幫助身體把鈣從血管轉運到骨骼和牙齒,避免鈣質積存於血管內,造成血管鈣化,引發各種心腦血管問題,因此較一般鈣片更為健康。適合腿抽筋、心煩、失眠、腰痠背痛、疲備無力、牙齒鬆動及牙床易感染等鈣吸收不足人士服用。


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