一直好想做「晨型人」，清晨4、5點鐘起床，在展開忙碌的一天工作之前跑步、看書、聽音樂，享受寧靜的私人時光。「晨型人」概念來自日本，主張「你的未來，決戰早晨！」日本高山市居民早就掌握箇中之道，6點便舉行早市。文、圖：梁綺蓮
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高山市有兩個早市，包括宮川朝市和陣屋朝市，宮川朝市更是日本三大早市之一，數百年前已存在，值得早起遊逛。
農家出售農產品
從JR高山站步行前往約15分鐘，位於宮川旁邊，由鍛治橋至彌生橋約350米的地段，於夏天時攤檔多至60個，我到訪正值冬季，攤檔較少，6點左右，部分仍在搭帳篷開檔，逛至7點才見十多檔營業。
靠河的一邊，是帳篷小檔，朝行午拆，另一邊是固定小店。農家一早駕著小貨車運送農產品來擺賣，除了常見的稻米、水果蔬菜，也有較少見的山芋莖、人參葉和山菜等食材，養蜂戶出售不同味道的蜂蜜，還有自家醃製的漬物，和各式甜點糕餅，非常地道。
夏天6點開檔
除了吃的，也有檔主出售自家製作的布包布袋，以及著名的飛驒娃娃，都是最佳的手信。所見貨品價廉物美，是當地人日常生活買餸的地方，傳統的日本風味，亦令遊客逛得稱心如意。
不少農家檔主，以及小食檔主如售賣燒丸子、飛驒牛串燒等，都在此擺檔四、五十年，夏天6點開檔，冬天7點開檔，正午休息，朝朝如是，婆婆伯伯都健康精靈，「晨型人」做得過！
實用資料
簽證：持BNO護照或特區護照均毋須簽證
交通：高山北陸地區周遊券，可於5天內不限次數自由乘搭名古屋、下呂、高山、關西機場、大阪、京都、加賀溫泉和金澤之間的JR，以及金澤往來富山的北陸新幹線，還可以在新高岡乘加越能巴士往白川鄉，票價14,000日圓(約940港元)，查詢http://touristpass.jp/zh-tw/takayama_hokuriku
高山交通：名古屋站乘JR飛驒特急列車往高山站，約2小時20分
貨幣：100日圓約兌6.7港元
