【護膚知識】口罩養成暗瘡肌? 8招有效戰勝「成人痘」
2021-01-13
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【護膚知識】口罩養成暗瘡肌? 8招有效戰勝「成人痘」

現代生活節奏急促,壓力、睡眠不足、飲食不規律等問題容易引起內分泌失調,造成「成人痘」的問題。而最近亦因疫情問題,無可避免地每天都需戴口罩,長期的侷促亦引起「成人痘」出現。以下整理了8招可以戰勝「成人痘」的方法,讓大家可以遠離暗瘡肌!

1. 徹底卸妝

雖然長暗瘡時不建議化妝,但還是無可避免需要化妝的時候,而化妝後必須徹底卸妝,避免引起皮膚老化和積聚細菌。而卸妝產品最好常備兩種,淡妝使用卸妝啫喱、卸妝水等較輕薄的產品,而濃妝則使用卸妝油或卸妝膏。注意使用卸妝油後切忌按摩皮膚,造成不必要的摩擦,只需乳化後馬上洗掉即可。

2. 保持化妝用具清潔

經常使用的化妝用具即使看起來很乾淨,其實隱藏很多細菌,因此需要經常清洗。而粉撲、化妝海綿等亦建議定期更換,以免細菌積聚。

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家中應常備兩款卸妝產品。
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化妝用具需要定時清潔。(Instagram@eigshowbeauty)

3. 盡量少碰暗瘡

長暗瘡的時候當然想把痘痘遮著,但化妝的時候建議盡量少碰痘痘,即使要化妝亦建議暗瘡位置化得較輕薄。而平日亦要避免經常用雙手接觸暗瘡,以免雙手的細菌使暗瘡的情況惡化。

4. 重視皮膚清潔

洗臉屬戰勝痘痘的第一步,首先可把洗面乳更換成專門針對暗瘡肌的產品。市面上針對暗瘡肌的潔面產品有很多選擇,而這時就可看產品是否含有效成分,例如含水楊酸的產品可去除老廢角質,促進新城代謝,有助改善暗瘡問題。而洗臉時亦建議多起泡,盡量減少對臉部的摩擦,洗臉後亦需要充分保濕。

5. 簡化護膚程序

雖然洗臉後需要充分保濕,但皮膚有問題時建議簡化護膚步驟,以免過多的產品造成對皮膚的負擔。同時盡量不要敷面膜,也不要用滾輪式的洗面機,以減少對皮膚的摩擦。

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皮膚狀態欠佳的話就盡量不要化妝。
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轉用針對暗瘡的洗面奶對於對付暗瘡更有幫助。
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在長暗瘡期間盡量不要使用面膜。

6. 充足睡眠

很多人在長暗瘡的時候,都會花大量時間進行皮膚管理對付暗瘡,個與其花時間進行晚間護膚,不如節省時間去早睡,這樣對改善皮膚狀況更有效。保持充分睡眠能多促進皮膚新陳代謝,因此為改善皮膚狀況,建議每天最少睡7個小時。雖然是老生常談,但很多人都做不到,如果想真正改善暗瘡問題,大家不妨確實地改善睡眠習慣吧!

7. 定時飲食

不少人因學業、工作繁忙,經常都三餐不定時,但其實這樣亦會造成暗瘡的問題。因此建議大家一日三餐定時飲食,推薦食用蛋白質豐富和富食物纖維的食物,以食療的方式改善皮膚問題。

8. 戴口罩注意事項

最近無可避免地每天外出都需要戴口罩,由於口罩會長期和皮膚接觸,因此口罩的尺寸十分重要,口罩過大或過小都會容易引起皮膚問題,所以建議選擇適合自己的尺寸。而口罩的衛生也很重要,建議更換時間為4小時一次。

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為改善皮膚質素,需要有充足的睡眠。
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口罩過大或過小都會影響皮膚。
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