am730
本地
專欄
施政報告2025
球賽
國際
娛樂
生活
科技
中國
財經
地產
健康
體育
會員專區
更多
揭頁版
日報
特刊
mama730
▾
am專題
Ray Online
車Cam直擊
新聞
財經
健康
娛樂
生活
體育
財自學院
商業動向
全部專欄作家
藝人專訪
MIRROR
COLLAR
睇戲煲劇
旅遊
飲食
女生
親子
好去處
職場
消費著數
特刊
市場資訊
真生活至尊品牌大獎
樂在大灣區
商社熱話
定期存款
虛擬銀行
FM財自
企業專訪
ESG系列
傑出上市公司大獎
ESG綠色發展及碳中和大獎
睇樓團
入伙天書
二手市況
工商舖動態
新盤情報
癌症
心臟病
糖尿病
營養
減肥
健康解碼
健康事
行山
波經
首頁
本地
am專題
Ray Online
車Cam直擊
專欄
新聞
財經
健康
娛樂
生活
體育
財自學院
商業動向
全部專欄作家
施政報告2025
球賽
國際
娛樂
藝人專訪
MIRROR
COLLAR
睇戲煲劇
生活
旅遊
飲食
女生
親子
好去處
職場
消費著數
特刊
市場資訊
真生活至尊品牌大獎
樂在大灣區
商社熱話
科技
中國
財經
定期存款
虛擬銀行
FM財自
企業專訪
ESG系列
傑出上市公司大獎
ESG綠色發展及碳中和大獎
地產
睇樓團
入伙天書
二手市況
工商舖動態
新盤情報
健康
癌症
心臟病
糖尿病
營養
減肥
健康解碼
健康事
體育
行山
波經
會員專區
本地
am專題
Ray Online
車Cam直擊
專欄
新聞
財經
健康
娛樂
生活
體育
財自學院
商業動向
全部專欄作家
施政報告2025
球賽
國際
娛樂
藝人專訪
MIRROR
COLLAR
睇戲煲劇
生活
旅遊
飲食
女生
親子
好去處
職場
消費著數
特刊
市場資訊
真生活至尊品牌大獎
樂在大灣區
商社熱話
科技
中國
財經
定期存款
虛擬銀行
FM財自
企業專訪
ESG系列
傑出上市公司大獎
ESG綠色發展及碳中和大獎
地產
睇樓團
入伙天書
二手市況
工商舖動態
新盤情報
健康
癌症
心臟病
糖尿病
營養
減肥
健康解碼
健康事
體育
行山
波經
會員專區
Facebook Instagram Youtube house730 mama730
日報
揭頁版
廣告查詢 我有料報 我想取報 關於am730 聯絡我們 下載Apps 加入AM730
730媒體有限公司 © 2025
Member 會員活動
hotline 我有料報
contact us 聯絡我們
Advertise 廣告查詢
支持AM730
adblk1
Facebook Instagram Youtube house730 mama730
熱門搜尋:
iPhone 17 颱風米娜 新店關注組 網上熱話 風林火山 中秋節2025 健身 行山路線 二手樓 定期存款 C觀點 日本旅遊 食譜 味美道來 減肥 海德園
帳戶概覽
我的收藏
積分及獎賞
活動列表
登出
dadblk2 madblk2

復健科

在運動之前最好有5~10分鐘的暖身運動,運動結束後再保留10~15分鐘的緩和和拉筋運動。
中年女士眩暈反覆2年 竟然係「1生活習慣」出事
健康
13小時前
  • 醫生建議,飲食上可多攝取牛奶、深綠色蔬菜與豆製品;運動則以慢跑、快走等負重運動為佳,並每天曬10至20分鐘太陽促進維生素D合成。
    65歲婦人背痛2年竟是骨質疏鬆!「這樣做」防骨質流失
    健康
    1日前
  • 如果發現孩子內八角度明顯,常常跌倒、影響運動表現,或是合併有膝蓋、髖關節的疼痛,家長就要帶孩子到小兒骨科或復健科評估。
    小朋友內八字腳要醫嗎?觀察發現「2狀況」要睇醫生
    健康
    1星期前
  • 扁平足的關鍵在於:足弓不足,導致足部支撐力和緩衝力下降,久走久站可能會有腳痛、膝蓋或腰部不適。改善的方向通常是增進腳踝穩定度,改善姿勢與步態。
    深受扁平足困擾嗎?醫:練習芭蕾舞與跆拳道 強化肌力與平衡
    健康
    3星期前
  • 肩部疼痛並非全是五十肩,許多疾病如肩夾擠症候群、旋轉肌袖撕裂傷、鈣化性肌腱炎等,症狀相似但治療方式不同,為避免延誤診斷與最佳治療時機,建議患者出現持續肩痛與活動受限時,應盡快就醫。
    髮型師右肩痛到舉不起手 「1治療」助擺脫五十肩重回工作崗位
    健康
    3星期前
  • 芝士對補鈣的幫助,還要看劑量、種類、個人體質及疾病風險,選錯芝士種類、攝取過量,可能反倒對健康造成負面影響。
    食芝士可以補鈣?醫:3類人適合 狂食「這種芝士」反變健康負擔!
    健康
    1個月前
  • 規律運動與癌症患者整體死亡風險顯著降低有關。運動不僅對康復者有益,對正接受治療中的病患也發揮重要作用。
    運動有益癌症患者延長壽命!醫:新研究揭關鍵數據
    健康
    1個月前
  • 台中慈濟醫院復健科林智佳醫生為患有「應力性尿失禁」的婦女推薦了一套結合超慢跑、側向跑、折返跑及八字跑的室內運動,幫助強化核心與骨盆穩定力。
    女性朋友動起來!醫推4跑法在家就做到 告別運動漏尿困擾
    健康
    2個月前
  • 頭痛
    頭痛吃止痛藥也沒用 當心是頸椎作怪!「頸因性頭痛」症狀、改善方式一次看
    健康
    2個月前
adblk6
熱門搜尋
iPhone 17 颱風米娜 網上熱話 新店關注組 中秋節2025 風林火山 行山路線 健身 C觀點 限時優惠 定期存款 日本旅遊 減肥 食譜 味美道來 海德園 一手新盤

會員登入

請檢查此欄位
請檢查此欄位
忘記密碼?
或

尚未成為會員? 立即註冊

廣告查詢 我想取報 關於am730 聯絡我們 下載Apps 加入AM730 私隱政策及免責聲明 條款及細則
730媒體有限公司 © 2025
Facebook Instagram Youtube