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便秘

林俐岑營養師建議，百香果的膳食纖維主要集中在黑色籽中，「連籽一起吃」獲得的排便效果更完整。不過腸胃敏感者需細嚼慢嚥，以免外殼過硬，刮傷胃黏膜或造成消化不良。
百香果可以保護心血管！表皮皺了仲食得？營養師點名3類人小心食用
健康
3日前