公廁便秘｜外出就無法大便？你可能患了害羞腸綜合症
身邊總有些人只能在家大便，每次旅行就便秘，就算食多少乳酪、蔬果也無補於事。那麼他們很可能是患有害羞腸綜合症！
公廁便秘｜害羞腸綜合症是甚麼？
害羞腸綜合症其實即是「排便恐懼症」或「大便焦慮」，德國人甚至稱這種人為「只能在家大便的人」，對害羞腸綜合症的患者來說，公廁是他們的壓力，當在外如廁時，就會出現心跳狂飆、冒冷汗、噁心想吐等情況，結果因為太緊張，就算坐多久亦無法成功如廁。
公廁便秘｜害羞腸綜合症背後可能是焦慮症？
過去曾有一項澳洲調查發現，有逾14%的人會刻意避開公廁，但原因與公廁的整潔與衛生無關，反而是擔心被評價，例如如廁聲音太大、發出異味等。有心理學家認為，害羞腸綜合症其實是社交焦慮症的其中一種表現，因為太在意別人的看法，及害怕因此被否定。
不過如果無法在外大便，長期忍便也帶來其他問題，如糞便水分被吸走而演變成慢性便秘，或出現痔瘡出血、肛裂疼痛等。
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