東野圭吾離世｜患大腸癌終年68歲 拆解大腸癌成因及症狀 高脂飲食或是主因
日本著名推理小說作家東野圭吾因大腸癌，本月23日離世，終年68歲，震驚大批書迷。大腸癌是本港十大常見癌症之一，雖未有明確成因，但相信與患者的生活習慣有關。
東野圭吾離世｜大腸癌成因
據癌症基金會資料，大腸癌的成因與飲食習慣最為相關，包括高動物性脂肪、高蛋白質和低纖維的飲食，或增加患上大腸癌的風險。另外肥胖、缺乏運動、吸煙、飲酒也可能增加風險。
值得注意的是，如家族中曾有人患過腸癌，尤其是直系親屬，日後罹患大腸癌的風險便會較高。
東野圭吾離世｜大腸癌症狀
糞便帶血(鮮紅或黑便)
大便附有黏液
大便習慣改變持續超過兩星期
持續腹部不適
體重無故大幅下降
東野圭吾離世｜預防大腸癌方法
多吃全穀類、豆類、水果和蔬菜等高纖維食物
衛生署建議，預防大腸癌應由像食著手，首先是多食蔬菜和水果，每日最少食兩份水果及3份蔬菜(每份約80克)，可將患上不同癌症如大腸癌、胃癌、食道癌及口腔癌等機會降低。
少食紅肉和加工肉
紅肉增加罹患大腸癌和乳癌的機會，而常食加工肉也會再增加患大腸癌的機會，因此紅肉如牛肉、羊肉和豬肉應盡量少食，含高鹽分的肉類火腿、香腸、煙肉等也應少食。
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