肌斷食指的是不用洗面奶洗面、不化妝和不用潤膚品，其實可以減暗瘡這個講法值得商榷。首先，如在秋冬天氣，有部分人油脂分泌不足，不塗潤護膏會令皮膚更為敏感。化妝方面，其實只有小部分化妝品會刺激皮膚生暗瘡。只用清水洗面的話，若皮膚油分的分泌比較多，加上香港空氣污染比較嚴重，死皮堵塞毛孔，只用清水未必能徹底清潔皮膚，毛孔堵塞也會導致生暗瘡。
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