中年人士睡眠不足，或會增患癡呆症風險。(互聯網圖片)
一項針對近8,000名英國成年人而進行長達25年以上追蹤研究的最新結果表明，如果在50多歲至60多歲之間每晚睡眠時間少於6小時，較有7小時睡眠時間的人，增加患癡呆症的風險。
刊載於《自然通訊》期刊的一項研究，法國國家健康與醫學研究院(INSERM)的研究人員，分析了倫敦大學學院一項長期健康隨訪研究的數據，該研究自1985年以來，一直追蹤7,959名英國人的健康狀況。結果發現該年齡群的睡眠不足問題，會增患30%癡呆症風險，而跟心臟代謝或精神健康等風險因素無關。
然而這項長期調查數據的結果，無法證明睡眠時間和年齡的因果關係，但研究人員認為兩者因素跟癡呆症建立了某種聯繫，呼籲及早培養良好及足夠的睡眠習慣。
(來源：法國國家健康與醫學研究院)
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