健康
2025-08-11 11:30:00

健康新法?研究指經常接觸綠化環境 有助減低肥胖及癌症風險

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公園

肥胖與不少嚴重疾病如心臟病及癌症等有密切關係,而癌症亦是眾所周知的疾病殺手。有研究發現,若經常接觸綠化環境,例如家中有花園和庭園,可以減少罹患肥胖及癌症的風險。

28萬人大型研究

根據刊登在《Science of The Total Environment》的研究,專家利用英國生物庫於2006年至2010年間收集到的近28萬人的健康數據,並使用地圖系統定義綠化地帶,再連結癌症登記資料,進行大型分析。

結果發現這批人士中有9,550人罹患癌症和肥胖。進一步分析顯示,若住家在100米範圍內有較多的花園及綠化環境,罹患肥胖及相關癌症的風險較低,其中肥胖機會可降低8%,乳癌風險降低9%,子宮頸癌風險則降低20%。

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或與身體活動及維他命D有關

研究人員認為,接觸綠化環境與肥胖和患癌的關係,可能與身體活動、維他命D攝取,以及空氣污染等因素有關。他們解釋,家有庭園或附近有公園的人,前者需要經常打理花草,後者通常會在閑暇時到公園走走,間接增加活動量,而且在戶外活動可以讓身體曬陽光而促進維他命D製造,都有助身體變得更健康。

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