失眠｜全球暖化減睡眠時間 每人一年少44小時

天氣開始炎熱，令晚上入睡變得困難。英國《衛報》報道，地球升溫令全球每人一年減少44小時的睡眠，換言之，全球暖化正影響我們的睡眠質素。有關研究發表在《One Earth》。

升一度少0.3分鐘

研究分析了2015至2017年的睡眠及戶外天氣數據，發現較高的溫度會延遲睡眠時間。研究發現，地球的溫度會每升一度，就會令人類減少0.3分鐘睡眠時間。因為人類需要降溫以進入睡眠，但高溫的環境不利降溫，故令人難以入睡。

女性長者更嚴重

而研究更指出，在全球暖化下，女性及長者的失眠問題更為嚴重。因女性的皮下脂肪較多，損失的睡眠時間比男性多25%，而65歲或以上的長者亦比年輕人損失多一倍睡眠。

缺乏貧困國家數據

研究收集的資料來自智能手錶，主要來自較富裕的國家，缺乏貧困國家的數據，此項研究的負責人麥納表示，如有更多貧困國家的數據，相信會發現現時有逾十億人正面對睡眠不足的問題。