常夜半扎醒恐心臟病早期信號？醫生教3招自測驚醒原因
半夜驚醒竟與心臟問題有關。有醫生指出，如果發現自己經常會在夜間突然驚醒，有可能是不只因為發惡夢等問題所致，而是心臟病的早期訊號。醫生指出，有3大方法可以有效自測驚醒的原因，確認是否與心臟問題有關。
醫生教3招自測驚醒原因
重症科醫生黃軒在其facebook專頁上分享指，很多人認為，若經常在半夜驚醒，心跳加速、全身冒汗，會以為只是「壓力大」或「做夢」，但其實可能是身體在求救。黃醫生解釋指，夜間驚醒通常與「交感神經過度活化」有關。正常的睡眠循環應該是從淺眠進入熟睡，再到快速動眼期(做夢)。若經常被「喚醒」，代表著大腦或身體在夜裡受到了干擾。而有可能潛藏的健康警號包括：
1. 睡眠窒息症(OSA)
- 特徵：打鼻鼾、呼吸暫停、晨間頭痛。
- 原因：上呼吸道阻塞導致缺氧，迫使大腦驚醒。
- 研究：OSA患者的心血管疾病風險顯著增加。
2. 心臟問題
- 症狀：心律不正、心衰竭或心絞痛，可能伴隨胸悶和呼吸困難。
- 來源：夜間心臟症狀常是冠心病的早期訊號。
3. 胃酸倒流(GERD)
- 症狀：半夜被「火燒心」驚醒，平躺時更易發作。
- 研究：GERD患者常有夜間覺醒與睡眠品質下降的問題。
4. 焦慮抑鬱症
- 表現：淺眠、多夢、夜醒後難以再入睡。
- 研究：失眠和夜醒是憂鬱症的核心症狀之一。
5. 低血糖(糖尿病患者要特別注意)
- 症狀：半夜出冷汗、心悸、餓醒，可能是血糖過低。
- 特別常見於：使用胰島素或口服降糖藥的患者。
3招自測驚醒原因
黃醫生提醒，可以進行以下自我檢測，如果大多數答案是「是」，則應該考慮去醫院做進一步檢查：
- 你是否每周有≥3次夜間驚醒？
- 是否伴隨胸悶、呼吸困難或強烈的胃酸逆流？
- 白天是否出現嗜睡、專注力下降或情緒不穩？
黃醫生表示，夜間驚醒不是小事，可能是睡眠窒息、心臟、消化道或情緒疾病的早期預警。與其依賴安眠藥，不如找出背後的病因。
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