有人聽心事可以對抗腦退化？
遇有煩惱或心事，有沒有人在身邊傾聽，不但可影響個人情緒，若有傾聽心聲、提供情感支持的對象，有助發展認知韌性，幫助減緩大腦因為老化或神經病變造成的傷害。
認知功能下降較慢
根據該項在《JAMA Network Open》發表的研究，追蹤了逾2,000名45歲或以上的人士，參加研究前他們本身沒有患失智症、中風。結果發現，缺乏傾聽者的人，腦容量每減少1單位，認知功能會降低0.17單位，即約等於認知功能退化4.25年。相反，有較多聆聽者的人，腦容量每減少1單位則認知功能僅降低0.01單位，約為認知功能退化0.25年。
研究發現，缺乏傾聽者的人，腦容量每減少1單位，認知功能會降低較多。
多聆聽者增認知韌性
研究認為，認知功能的重要性不容輕忽，涉及學習、思考、推理、解決問題、決策、記憶和注意力等能力，而每個人的認知功能都會因為年老退化引起的腦容量減少而下降，但身邊的聆聽者愈多，幫助認知韌性(Cognitive Resilience)發展，則腦容量減少造成的認知功能影響亦愈為不明顯，反映人們願意去訴說煩惱，甚至主動維持活躍的人際互動，有較多知心好友，對大腦健康有很大好處。
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身邊聆聽者愈多，愈有助認知韌性(Cognitive Resilience)發展，對抗腦退化。
減少老化損害
研究人員更指，擁有傾聽者不只對維持大腦認知功能有好處，更能減少與健康或老化相關的損害，例如壓力荷爾蒙或血管疾病，所以提醒公眾要主動向人傾討心事，而大家亦應主動關心及傾聽身邊親友的煩惱，例如平時多陪父母聊天，有助減緩父母的認知退化。
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