注重日常保養 緩減膝關節退化

很多中老年人都有膝關節痛的問題，如果在沒有外傷碰撞的情況下出現膝關節疼痛或腫脹；活動膝關節之後疼痛稍為緩和，但活動太多或承受重量時疼痛會加重；膝關節活動度減低；活動的時候可能會有聲響、容易出現關節僵硬，尤其在早上起床時更加明顯。50歲或以上的人士出現上述的症狀，很大可能患上退化性膝關節炎，如果希望確診的話，可作膝部的X光或者CT檢查。