減肥｜無痛減肥 5個小技巧幫你降食慾兼減食量

減肥是艱巨的任務，有時即使沒吃多少東西，體重依然向上走，實在令人沮喪不已。今次小編就跟大家分享5個小技巧，可以幫助你減少對食物的渴望和進食量，大大減低無意識吃得太多帶來的增磅危機。

簡單易做

這5種小技巧其實十分簡單，很易就可以做到：

只要掌握及實行這5個技巧，就可以防止自己無意識地吃得太多，自然可以瘦身無難度。