早晚刷牙未夠 洗牙除石助防牙周病
不少人都以為，平日做到早晚刷一次牙，並且已經使用了牙線及漱口水，便算是做足日常清潔牙齒步驟。牙科醫生楊連傑提醒，若忽略了定期洗牙，牙齒健康也有可能受影響。
可致牙周病
楊連傑指出，牙結石表面粗糙，會吸引更多引致牙周病的細菌依附在牙石表面，從而產生毒素，引致牙齦發炎，甚至引起牙周病，令牙齦以及牙床骨組織受到破壞。當牙齒缺乏牙床骨承托支撐，便會移位，嚴重的話甚至會鬆脫。故此，定期洗牙和檢查牙齒實在不容忽視。
30分鐘內完成
「洗牙的過程中需要使用專業儀器，過程一般在30分鐘內完成。牙醫會利用不同的專業牙科工具，例如超聲波洗牙機及手動刮牙器等，以清除牙齒與牙齦之間的牙菌膜及牙結石，當中會接觸牙腳表面以及牙齦已受感染的部位，因此一定要選擇專業的牙科診所和牙醫進行洗牙。」楊連傑表示。
洗牙前牙醫會先詢問病者病歷，而在洗牙的同時，亦會仔細檢查牙齒的情況，目的是盡早發現是否有其他牙齒問題並及時治療。洗牙後，牙醫將提供牙齒護理的建議，教育病人正確牙刷、使用牙縫刷及牙線的方法。
楊連傑指太久沒洗牙有可能引致牙周病。
牙周病3個階段
洗牙會痛？
部分人士沒有洗牙習慣，是因為怕痛，楊連傑指出，「一般而言，洗牙並不會出現明顯的痛感，不過如果長時間沒有洗牙，導致牙菌膜、牙石積聚，造成牙周病、牙齦發炎等問題，當洗牙時觸碰到這些位置，就有可能令到牙齦出血或有輕微痺痛感覺。只要兩次洗牙時間不要相隔太久，每次洗牙痺痛和流血的情況便自然會減少。」
抗敏牙膏減痠軟
有病人發現剛剛洗完牙後，牙齒會感覺比之前痠軟敏感，這都是正常反應，因為去除牙結石後，牙齒暴露在口腔外的面積會比較多一點。另一種情況是當洗完牙、牙齦消炎後，牙齦變得比較沒那麼腫，回到正常的情況，因此牙根的表面接觸到酸的地方就會變多，也會覺得牙齒變敏感。如痠軟敏感情況持續的話，可以使用抗敏牙膏，牙醫洗牙後亦可以在牙齒表面塗上一層氟素，紓緩敏感的徵狀。
部分人洗牙後或有痠軟敏感，屬正常現象。
刷牙方法4大要點 維持口腔健康減少牙周病
