秋冬日夜溫差大 易誘發心腦血管疾病危機？ 中醫分享湯水+茶療護心腦血管

秋冬轉季，常被視為誘發各類心血管疾病或長期慢性病的高峰期。原因在於秋冬日夜溫差較大，血管容易因而快速收縮，如平日血壓沒有得到適切的控制，或年紀增長血管壁彈性變差，就有機會出現中風危機！註冊中醫師許懿清博士指，中風在傳統中醫學又名「卒中」，與經脈中的氣血循環不足、陰陽失衡、臟腑功能被壓制或失調有關，要在秋冬季節增強心血管健康，可以從食療方面著手。

留意生活上細微動作變化 提防中風先兆

許醫師表示，患有高血壓、糖尿病、心臟病、經常飲酒、肥胖、缺乏運動等人士均屬中風高危族群；而年輕人常捱夜，先天不足，腎氣虛衰，勞累過度，精氣耗竭，同樣有機會增加中風風險。許醫師強調，一旦生活中出現細微動作變化，包括笑時面部偏歪、一邊口角流口水、簽名字跡改變、筷子抓不穩、不能單腳獨立、穿拖鞋時常出現某一隻腳穿不穩等情況就要留神，好大可能是輕微中風的先兆。

2款湯水+茶療 保持血管柔軟彈性

許醫師推薦以下2款湯水及茶療，每周飲用1至2次，可以有助保持血管柔軟具彈性，降低中風風險。