踎低起身見頭暈 姿勢性高血壓作怪可增死亡風險
有時從椅子或床上起身，突然傳來頭暈感覺，且有眼花花，以為係低血壓？其實也可能是另一種較少聽過的姿勢性高血壓。有研究發現，如果經常出現姿勢性高血壓，死亡風險會比常人高近九成。
分析逾3萬人數據
該項在《BMJ》發表的研究，共分析由逾3.1萬名平均年齡67.6歲、涵蓋已確診高血壓患者及尚未確診但血壓偏高的成人提供的資料。結果發現，約兩成人患者有姿勢性高血壓，即從坐姿站起時，收縮壓(上壓)上升超過20 mmHg，而姿勢性低血壓則約影響一成人。
死亡風險更高
至於確診有高血壓的人士中，患有姿勢性高血壓是影響死亡率的重要預測因素，因為有姿勢性高血壓的人，死亡風險比沒有此情況的人高出87%。幸而，只要患者積極控制血壓，便可以將姿勢性高血壓的發生機會降低7%。
預防姿勢性高血壓，首要是控制體重，特別是肥胖人士。
控制體重
專家指出，可以透過改變日常生活模式，預防姿勢性高血壓，首要是控制體重，特別是肥胖人士，如能將體重減少5%至 10%，便已經可以大大減低罹患相關疾病的風險。另外亦要養成良好的飲食及運動習慣，盡量避免久坐，並且要自我監測血壓變化，若出現異常波動便要盡早求醫。
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