鼻敏感穴位｜鼻塞好難頂 按印堂穴、合谷穴、迎香穴緩解不適

轉天氣很容易鼻敏感，流鼻水及鼻塞等症狀都令人非常難受，如果改用口呼吸，又可能因此刺激氣管及喉嚨，導致疼痛。想快速通鼻塞，其實可以試試以下的穴位。

持續鼻塞或引起這問題？

如果持續鼻塞，導致呼吸不暢順，可能會出現頭痛、臉部脹痛、睡眠品質與專注力下降等問題，亦可能會影響心肺功能。如果為了通鼻塞而強行擤鼻涕，更可能傷及鼻黏膜及增加中耳炎的風險。

通鼻塞穴位一：印堂穴

印堂穴在額部，當兩眉頭之中間，屬於經外奇穴。刺激印堂有助醒腦、通竅及明目，有明目通鼻、寧心安神的作用，可緩解前額頭痛、暈眩、感冒發燒、鼻炎、失眠、高血壓等症狀。

通鼻塞穴位二：合谷穴

合谷穴是止痛大穴，位於手部虎口，大拇指與食指掌骨間靠近食指處。​適量按壓可治頭痛、眼睛酸痛、牙痛及喉嚨痛，亦可預防感冒、鼻塞、敏感、耳鳴、眩暈等。

通鼻塞穴位三：迎香穴

過敏性鼻炎及常受鼻塞困擾的人士可按迎香穴。迎香穴位於鼻翼外緣，眼珠中心點直下的法令紋處，有助清熱及通鼻竅，另外按摩鼻樑兩側，也有助紓緩鼻塞不適。