四人換晒衫挑戰玩flying paramotor。
周嘉洛、陳瀅、王灝兒(JW)和朱敏瀚，因為拍劇結緣成為好友，4人更因此獲公司安排到泰北參與旅遊節目《約埋班Friend去旅行》，節目組安排他們體驗「速度與激情」之旅，分別會挑戰flying paramotor和高空滑索，這些活動對於畏高和細膽的JW來說，絕對攞命，為了與大家共同創造美好回憶，JW硬着頭皮頂硬，雖然過程中流下不少淚水，但她未有選擇臨陣退縮。
之後他們嘗試挑戰高空滑索。
旅程尾聲，4人開啟感性mode，一起看日出的時候，朱仔有感而發說：「覺得呢個節目係我哋最後一次合作。」JW亦有同感，最後大家忍不住哭出來。行程最後一站，4人摸酒杯底訴心聲，當中講到人生低潮期時，陳瀅指是去年《美麗戰場》播出的時候，她坦言：「未試過俾咁多人去講我嘅唔好。」陳瀅說到傷心處忍不住淚崩。感性的JW亦來個「眼淚放題」，她哭著說：「我入呢間公司後，好多人都會問我點解，因為我想演戲呀，好想fulfil以前細個同爺爺、嫲嫲一齊睇電視嘅感覺。」
陳瀅重提《美麗戰場》被狠批時忍不住爆喊。
4人穿上泰北服裝，一邊享受皇族餐一邊欣賞歌舞表演，之後還跳泰國傳統舞蹈。
