高Ling近年主力於內地發展。
高海寧今年1月與王祖藍、王浩信和張振朗返內地工作，並一直留在當地參加在不同綜藝節目頻頻亮相，密密吸人仔。昨天(28日)她在社交平台出多張靚相，笑容燦爛，她更撰長文抒發感受，指自己變得不懂撒嬌：「別被我的笑容騙了，現在的我確實沒有那麼可愛了，我變得不會撒嬌，也沒有以前溫和了，我不會像其他女孩子那樣，總是說著好聽溫柔的話。」
她表示現在遇到難題時，會變得攻擊性超級強，坦言變成了一個自己都不太喜歡的人：「在遇到很多問題的時候，會變得非常強硬，攻擊性超級強，我變成了一個自己都不太喜歡的人，但是我沒有辦法，我調整不了，因為只有這樣我才能感覺安全，而且我變得非常敏感，會觀察對方給我的每一個反應，在乎每一個細節帶來的感受」。
她指經歷令她成長：「以前我總說經歷是一場人生體驗，我感謝它為我帶來的成長和蛻變，但如果經歷考驗了我，再透過我傷害到我身邊的人，那它就不值得感激！我很抱歉，沒有變成更好的人 #這樣的我你還喜歡嗎」似乎高Ling 承受著不少壓力，網民都紛紛留言為她送上鼓勵，而李佳芯留言表示：「喜歡每一個你」。
高Ling自言變成一個自己都不太喜歡的人。