「貓牛式」拉筯。(凝動香港體育基金)
俄羅斯轉體傳接。(凝動香港體育基金)
星星跳。(凝動香港體育基金)
新型冠狀病毒肆虐，學生停課減低染病風險，凝動香港體育基金憂停課期間，學童長時間使用手機、電視和電腦而少郁動，呼籲停課不停運動，拍了一系列運動短片鼓勵家長及學童齊齊在家中運動，以保持強健體魄及增強免疫力。
短片中展示幾個簡單居家體能動作，包括促進心肺功能的「星星跳」、鍛鍊腹部肌肉的雙人運動「俄羅斯轉體傳接」及有助維持脊椎靈活性的伸展動作「貓牛式」拉筯。凝動香港體育基金已把短片已上載到其Facebook「凝動香港體育基金 InspiringHK Sports Foundation」專頁，停學期間將每日上載新短片，介紹更多居家體能動作。