2017-03-06 10:00:00

Home Cardio 5——Knee to Elbow

今集教練Rick會跟大家示範Home Cardio最後一個，亦是最難的一個動作——Knee to Elbow。雖說最難，但只要照著示範去做，其實對聰明的你來說不會產生太大問題，只要緊記一點就可以了——pat pat不要蹺起！