2016-12-26 11:00:00

Raised Leg Plank及Side Plank

又到了做運動的時間！今集致Fit之作，靚仔健身教練Rick會再教大家兩個plank的動作——Raised Leg Plank及Side Plank，難度會高較上集的動作為高，但只要跟著Rick逐步來，就唔會有問題啦！