活腦首選學外語

保持腦部年輕防癡呆，一向有理論指最見效是學習一種語言，實據終由歐盟委員會的調查提供。英國多所大學參與的研究邀請20名完全不諳西班牙語的志願者，半數是18至30歲青年，半數是56歲長者，事前先接受智力、記憶及專注力評估。繼而一起學習簡單西班牙文，每周3堂、每課2小時，並須做功課和實習。一個月後再評估，全體評分皆提升，顯見學習外語有效激活腦筋，而長者進步更見突出。
有問數獨不也是活腦好工具？研究員解釋：學識有助降低腦退化風險，而數獨好比上健身室操一項運動，學外語則是同時操多項器械。