「世界上沒有醜女人，只有懶女人」加拿大73歲Joan MacDonald絕對是一個勤力的女人，致使她兩年內減了55磅，重拾健美體態！
Joan曾因婚姻煩惱以食來減壓，體重升到198磅，女兒為了媽媽的健康，教她透過iPhone制訂減磅餐單及增肌運動表，包括每星期4次健身，配合控制飲食，除減掉55磅外，身形由22碼變成16碼，現在的她比以往更有自信！她常在IG分享運動健身的相片及影片，深蹲或引體上升都難不倒她。
Joan表示，年齡不是藉口，「不要小看自己，為自己定下目標，努力去實現它，不論是20歲，還是70歲，千萬不要懷疑自己的能力，要相信自己。」
