賓韋特（Ben White）在內的阿仙奴球員已歸隊開操。
阿仙奴、曼聯等英超球已開操，對職業球會而言，季前集訓的目標是在有限時間內，讓球隊以最佳狀態迎接新球季。
每支球隊會自行決定季前集訓的時長與安排內容，通常季前訓練會在聯賽開季前約一個月展開，內容包括體能訓練、戰術演練及熱身賽。
隨着新賽事如改革後的世冠盃及歐聯增加賽程，領隊在賽季期間有較少時間在操練場上傳授戰術，因此季前期的重要性大大提升。
此外，季前集訓亦是整合新加盟球員及建立團隊信任感的關鍵時期。訓練地點多設於球隊基地，但也可能包括海外集訓與商業巡迴賽。
球隊先做甚麼？
近年不少球會在季前訓練初期採用分批回歸制，讓不同情況的球員按需分批歸隊。
未有參與國際賽事、或上季尾段上陣時間較少的球員，通常會較早返回；而有國際賽任務或需較長休息的，則稍後報到。
這種安排可讓球會在季前展開個人體測，為球員設計度身訂造的訓練計劃，提升個人狀態。常見測試包括：
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心臟檢查：檢測是否有潛在異常，預防未來健康風險
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跳躍與單腳跳測試：評估四肢對稱性、爆發力及肌力，亦可作為復健參考
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肌骨檢查：量度關節活動幅度，建立受傷時的康復目標
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肌肉力量測試：記錄個人出力上限，以便追蹤進步與退步
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綜合體能測試：如4分鐘跑或乳酸測試，觀察心跳與無氧代謝反應
由於假期期間球員未必維持高強度鍛鍊，這些測試會讓他們感到十分吃力。
正式訓練課程內容
季前訓練是領隊植入新球季戰術思維的重要階段。
可能只是上季體系的微調，也可能是大幅改造，特別是新任領隊上任時。教練團會設計系列訓練內容，教導球員在特定戰術下如何應對不同情況。
例如教授3中堅防線體系時，會安排3位中堅與一小組進攻球員對壘，讓防守者學習如何集體移動、維持越位線、橫向補位等協作原則。亦有可能安排預備組模擬對手風格，例如排出5-4-1密集防線，讓正選球員演練破解密集陣式。除了實地演練，球員也會透過分析會議學習戰術影片與數據。
熱身賽有何安排？
熱身賽安排視乎球會與領隊的偏好，有些球會只安排1至2場比賽以維持比賽狀態，有些則會踢5至10場，讓球員進入比賽節奏。
部分比賽為閉門進行，早段舉行作為初步實戰測試；亦有些安排在美國或亞洲等地巡迴舉行，兼具宣傳與搵真銀。
還有些熱身賽會與本地球會對賽，或於新球季開始前於主場作最後調整。總結而言，季前訓練是一個結合體能調整、戰術訓練、隊內融合與市場運作的重要階段，為新球季的成功奠下基礎。
原文刊登於 Yahoo 體育
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