糕點例如蘿蔔糕、芋頭糕、椰汁糕等，都屬較為高糖、高脂肪、高鈉的食物，建議大家一件起兩件止。每件鹹糕點有120卡路里，食兩件的話已經等於一碗飯的熱量，若注重體重的話便要注意食用量。如果糕點想吃得健康，可以挑走部分臘腸、臘肉，加熱糕點時亦都可以蒸或焗，取代煎炸的煮食方式啦，減低油的攝取。另外，最好當然是自家製，可以用榣柱、蝦米、冬菇取代臘腸、臘肉，便可以令到糕點更加健康。
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