這幾年我常有一種迷惑的感覺：那些熟悉的名人明星，為何竟變得這麼老了？
那是因為自己也在不知不覺間變老了。
人生匆匆，幾十年一轉眼便過，歲月是個神偷，帶走我們的青春，也悄悄帶走我們珍視的事物。所謂「人生有幾多個十年」，初出茅廬的小夥子，在經歷幾項人生大事之後，便已經邁向人生的下半場；而踏入老年除了要面對無可避免的身體衰老之外，更會遇上心理上的「更年期」。過去數十年我們習慣了職場上的崗位、家庭的經濟支柱，或是家中長幼無微不至的照顧者。但當退休的日子來臨，家中長者漸逝、子女長大甚至成家立室，這些早已成為常規的社會角色突然退場，生活便瞬間留白。若沒有提前為這份空虛感作好心理準備，人便很容易陷入「我不再被需要」的迷惘，甚至誘發晚年情緒低落。
因此，在步入老年之時，主動重建生活重心與自我價值，對守護晚年心理健康乃是至為重要。而重建生活重心的第一步，是培養可持續進行的興趣：不依賴特定職場環境、不在乎他人給予時間、更不受限於自己體能和體力，隨時都能全情投入的嗜好。下篇再談。
