肩膊是我們身體最靈活的關節，可進行多方向的活動。但是要達到關節如此高靈活度，代價便是犧牲了穩定性。因此，肩膊也是我們身體最常出現脫位的關節。
肩膊關節脫位常因運動受傷引致，特別當肩膊意外地過度外旋及外伸最為常見，例如於欖球運動時與對手激烈碰撞、籃球運動時跳起爭奪籃板球和足球運動意外跌倒而手部着地。
受傷一刻患者會感受到肩膊劇烈疼痛，不能活動，並且出現肩膊外側凹陷的狀況(square shoulder)。如遇到此情況，建議即時求醫，由專業人士以X光確定診斷和進行復位。不建議自行嘗試復位，因為處理不當的話可引致更嚴重的損傷，例如骨折和神經損傷。
要達致重返賽場目標，復位後的復康是十分重要的一環。醫療團隊會先安排手托作適當保護、消炎止痛藥和物理治療幫助紓緩急性症狀。下一步，物理治療師會逐步輔助患者恢復肩膊活動能力、肌肉力量和穩定性等，來幫助患者建立日常生活基本能力，並逐步加強至恢復運動能力和狀態。受傷過後，一般需要最少3至4個月才可以進行劇烈運動。
如果復康不當或再次受傷的話，可引致肩膊持續不穩並出現一系列的肩膊結構性問題。如出現此情況便需要考慮手術方法處理。手術方式需要針對患者實質的結構性損傷，例如肩唇撕裂一般會以微創關節鏡進行修補；大型肩盂骨挫傷便需要進行肩盂重建手術。手術過後，亦需要進行一段有系統的復康，並最少6個月後才可以恢復劇烈運動。
作者為中國香港運動醫學及科學學會醫生委員會羅英勤醫生
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