2025年自我健康回顧
社區醫生和社區人士的生活息息相關，在大都會的日常生活裡總會發生大大小小的醫療問題，都需要社區醫生適時的介入。應付大家偶然發生的急性疾病自然不在話下，對慢性疾病作長期的監察和控制更是不可或缺。一年將盡的時候尤其令人感歎時間流逝。有時我會打趣說，那些慢性疾病病人每兩個月來覆診一次，只不過見我6次，地球已經圍繞太陽公轉足足一圈，365日也就這麼過去了。
年末的時候最應該做回顧，你的體重、血壓、血糖、膽固醇控制得是否得宜？呼吸和心跳的感覺是否平順？對肢體的感覺、肌肉力量、耐力、靈活度和平衡力滿意嗎？頸、膊、腰、手腳的痠痛有否頻繁出現？運動的次數和強度是否足夠？頭腦、視力和聽力是否仍然清晰？睡眠質素和精神狀態是否穩定？
又覺得腸胃的功能如何？大小便有沒有異常？婦女的話，月經的頻率、流量和痛感是否穩定？有否堅持進行胸部的自我檢查？
發生呼吸道感染的次數如何？發過幾多次高燒？吃過幾多次抗生素？入過幾多次醫院？先回顧才能作展望，下次和大家見面已是2026年，到時再和大家一起制訂新一年的新目標！