便秘反覆出現，影響生活質素，給健康造成損害，及時診療有助緩解病情，同時應加強自身對便秘的健康管理，通過學習認識便秘有大便軟硬度和形狀的改變、排便間隔延長、排便困難等主要臨床表現。
中醫辨證有虛證、實證和虛實夾雜證便秘的不同；現代醫學又將便秘分為器質性、藥物性和功能性三大類，而慢性便秘病史常數月甚或數年。因此及時診治是調理的前提和基礎，有些便秘通過明確診斷並對器質性病作治療令到便秘得到緩解，有些藥物性便秘通過用藥調整而得到控制。
至於功能性便秘，現代醫學認為主要由結腸直腸肛門神經平滑肌功能失調所致。中醫學認為其主要原因有飲食不節、憂思惱怒、勞倦過度、年老久病體虛，先天稟賦不足等，這些因素致大腸傳導失司，產生便秘，因此更需綜合調理。
而情志調理是整體調治的重要一環，值得重視，通過對便秘的認識減輕心理負擔，通過有效的治療使便秘得到緩解，通過建立良好的生活方式讓療效得到鞏固，讓身心健康。
(以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。)
作者為香港浸會大學中醫藥學院中醫臨床副教授黃志新