大家有否試過早上起床時，手指屈曲，需花很大力氣，才可將它拉直？過程中，更可能傳出「撻」的一聲，兼有痛感？這種情況於物理治療上，被稱為彈弓指或扳機指。
彈弓指成因多與職業勞損有關，一些經常需使用手指的職業，例如結他手、鋼琴家、小提琴家、髮型師或廚師，因為工作過程中不停使用手指，於是增加了手指勞損機會。
一些家庭主婦在做家務時，雖然沒有經常使用手指，但亦有機會出現彈弓指問題。在莊子老師處理過的病例中，便有一位家庭主婦，整隻手有3到4隻手指出現彈弓指問題。
3個方法 檢查有否彈弓指
如何檢查自己有否彈弓指？方法有3個！
- 手掌向天，然後將懷疑出現彈弓指的手指向下按壓，以了解該手指最後一節(即與手掌連接的位置)，有否出現扯痛感覺。
- 按壓出現問題的手指與手掌連接位置(見圖)，感覺一下是否出現明顯痠痛或刺痛。
- 將手指屈曲收起來，再伸直，看看過程會否出現困難，或出現卡著感覺。
倘若在上述3個測試中，大家都感到痛、伸展困難，便很大機會是彈弓指問題。若然病情影響到日常生活，便應盡早求醫。因為病情嚴重時，或可能需要開刀，進行手術。
倘若各位讀者在運動後或日常生活中出現各類肌肉或關節問題，感到煩惱，歡迎大家以WhatsApp方式向莊子老師查詢哦！
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文章來源：澳源運動脊椎治療中心專頁
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