消化道疾病種類眾多，常常由於症狀不明顯而被人忽視。若大家能從一些飯後不明顯的症狀中自己檢查，或者可以盡早發現腸胃疾病，以得到及時治療。如飯後飽脹，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎 。飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐，病的時間可能已經很長，而且疼痛有規律，如吃刺激性食物後發作，這種情況可能是胃潰瘍。
經常在飯後約2小時出現胃痛，甚至半夜痛醒，及常有反胃酸現象，秋冬季節容易發作，疼痛在上腹偏右，這可能是患有十二指腸潰瘍、十二指腸炎症或膽結石。
有些人習慣「吃飽了就睡」，這無異於「睡以等病」。因晚飯後不久睡眠，身體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在緊張工作中，造成身體部分狀態不平衡。這不但影響睡眠，更易導致消化不良。「吃飽了就睡」還會造成腸胃蠕動減慢，部分蛋白質不能被消化吸收，在腸道內停留時間延長，在厭氧菌的作用下產生胺類等有毒物質 。
晚餐不久就睡眠，使本來晚上活動少的身體熱量消耗更少，易造成肥胖；還可引起血膽固醇，特別是低密度和極低密度脂蛋白膽固醇增高，這類膽固醇容易在動脈壁上沉積，引起動脈粥樣硬化，易導致冠心病和高血壓的發生。
作者為外科專科醫生