《恒久的快樂》(The Book of Joy)(註1)這本書由達賴喇嘛，南非杜杜主教和作家Douglas Abrams(註2)撰寫，由美國Avery出版社在2016年9月出版，最近獲美國亞馬遜網上書店(Amazon.com)評為參考書(健康)類最受歡迎書本之一。書本一共有368頁。
達賴和杜杜兩位哲人都提到人生是充滿痛苦(註3)的。但在最困難和痛苦的時候也可以找到快樂(註4)。這本書充滿啟發性，是當今混亂時代的解苦良藥。兩位哲人教導我們要建立恒久快樂的八條支柱(註5)。這八條支柱就是我們要擁有洞察力(註6)，謙讓的行為(註7)，氣質(註8)，接受他人(註9)，寬恕的心(註10)，感激的心(註11)，憐憫心(註12)和慷慨大方的心(註13)。讓我們今天就開始建立這八條支柱，早些找到恒久的快樂。
注釋：(註1)書的全名是<The Book of Joy: Lasting Happiness in a Changing World>。(註2)Dalai Lama, Desmond Tutu 和Douglas Abrams(Dalai Lama和Desmond Tutu都拿過諾貝爾和平獎(Nobel peace prize)。Abrams是一位作家，編輯和文學作品代理人。)(註3)痛苦=suffering。(註4)在最困難和痛苦的時候也可以找到快樂=it is possible to find joy even in the most difficult of times。(註5)支柱=pillars。(註6)洞察力=perspective。(註7)謙讓的行為=humility。(註8)氣質=humour。(註9)接受他人=acceptance。(註10)寬恕的心=forgiveness。(註11)感激的心=gratitude。(註12)憐憫心=compassion。(註13)慷慨大方的心=generosity。
香港樹仁大學客座教授；大公國際傳媒學院講座教授 /email: [email protected]