DSE考生的情緒枷鎖
近日一項調查顯示，超過六成應考中學文憑試(DSE)學生出現焦慮及情緒問題，部分人更有失眠、食慾不振，甚至自我否定的情況。當考試被視為人生的唯一出路，DSE戰場上的學生背負的，早已不只是課本的重量，而是整個社會被「成功」的狹隘定義壓垮的情緒負擔。DSE被譽為香港學生的「人生大考」，直接決定升學、就業前路，甚至是社會階層的流動。在「高分即王道」的氛圍下，許多學生從中四開始便陷入補習、操卷、排名的循環。有受訪學生坦言：「每日睜開眼就想著還有多少份卷未做，連發夢都見到MC題。」這種長期高壓狀態，不僅耗盡學生的精力，更蠶食他們對學習的熱情與自我價值。當教育淪為分數的競技場，焦慮自然成為考生的「標準配置」。
學生的焦慮，某程度上是社會集體價值觀的投射。香港家長普遍信奉「名校—大學—專業人士」的單一成功模板，許多孩子從小被灌輸「考不上大學就失敗」的觀念。有輔導機構指出，不少考生在壓力爆煲時會崩潰痛哭道：「我對不起父母！」這種罪惡感並非來自學業本身，而是對「辜負期望」的恐懼。
儘管教育局與學校近年加強心理健康教育，例如推行「快樂校園」計劃、增設輔導社工等，但實際效果有限。有學生說：「輔導老師約見要排期兩星期，但我的焦慮是現在進行式。」而家長面對子女情緒問題時，往往手足無措，甚至因「怕影響温書」而淡化問題。當情緒支援追不上壓力的增速，部分學生可能選擇逃避(如沉迷網絡)或極端行為(如自殘)，這些警號不容忽視。
要緩解DSE焦慮，必須從制度與文化雙管齊下。短期而言，學校應設立「彈性温書安排」，讓學生有喘息空間；家長則須學習接納「不完美」的成績，以陪伴取代施壓。長遠而言，社會必須打破「大學等於成功」的迷思，真正重視職業教育與多元才能。
考試終會過去，但年輕人的心理健康影響一生。當我們要求學生「考好個試」的同時，是否也該問一句：「你好嗎？」畢竟，教育的初衷從來不是製造焦慮，而是培養能面對未來的人——而未來，從來不止一條路。