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生活
出版:2026-Jul-03 04:00
更新:2026-Jul-03 04:00

紅衫魚三吃

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煎封紅衫魚陪伴了很多香港人成長。

煎封紅衫魚陪伴了很多香港人成長。

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篇幅所限,直接來食譜。以下菜式是很基層的香港家庭菜,調味料配料等的分量酌情增減,不必拘泥。

煎封紅衫魚

材料:紅衫魚、薑數片、葱1棵(切蔥花)、生抽、糖、清水、胡椒粉、食油各適量(調味料分量視乎魚的數目增減)

做法:

1) 紅衫魚徹底洗淨抹乾,在魚腹腔及表面抹上胡椒粉。

2) 燒熱鑊,下油,爆香薑片,將紅衫魚以中火煎至兩面金黃,盛起備用。

3) 原鑊爆香葱花,加入生抽、糖和清水,煮滾。

4) 將蔥花及醬汁澆在煎香了的紅衫魚上。

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加水是因為生抽在煮滾後會濃縮了,怕會過鹹;加糖是令醬汁更滋味,而且有少許收汁作用,亦令醬汁有光澤。喜歡拌飯可煮多些醬汁。

番茄煮紅衫魚

材料:紅衫魚、番茄4個切楔形、薑數片、蒜頭2瓣拍扁、蔥2棵切段、番茄醬4湯匙、糖2茶匙、胡椒粉及鹽適量、食油適量

做法:

1) 紅衫魚徹底洗淨抹乾,在魚腹腔及表面抹上胡椒粉及少許鹽。

2) 燒熱鑊,下油,爆香薑片。把紅衫魚煎至兩面金黃,盛起備用。

3) 原鑊爆香蒜瓣及蔥白,加入番茄炒透,加進番茄醬爆香,加糖、胡椒粉調味。

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4) 把紅衫魚放入鑊中與醬汁燴煮一會,盛起,灑上蔥葉段,趁熱享用。

先慈做這菜喜下蔥段及拍扁蒜瓣,我另加入番茄醬,喜歡的話也可加入洋蔥。我們家沿用這方法製作番茄煮蛋的醬汁。炒的過程番茄會釋出很多水分,糖的甜味可平衡番茄的酸味,且有收汁作用,煮好後質地就會剛剛好。番茄醬對醬汁的顏色及風味有重大作用。如果想有多些醬汁供孩子拌飯,可增加有關配料。

做得好的紅衫魚番茄豆腐湯外觀不輸給法國名菜馬賽海鮮湯呢。

做得好的紅衫魚番茄豆腐湯外觀不輸給法國名菜馬賽海鮮湯呢。

紅衫魚番茄豆腐湯

材料:紅衫魚2條、大番茄4個切楔形、硬豆腐1磚、薑數片、山藥(鮮淮山)一條去皮切片、青蒜一棵切段、清水約2公升、胡椒粉及鹽適量、食油適量

做法:

1) 小鍋燒熱,加油,爆炒番茄,確保全部以油炒透。

2) 紅衫魚徹底洗淨抹乾,在魚腹腔及表面抹上胡椒粉及少許鹽。燒熱湯鍋或鑊,下油爆香薑片,把紅衫魚煎至兩面金黃,加入青蒜,保留在鍋內繼續加熱。

3) 另用一鍋或水煲把清水煲至大滾,此時以大火燒熱在煎魚的鍋,一口氣倒進大滾的清水,保持高火,徹底滾透。

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4) 加入炒過的番茄和山藥,以中火滾20至30分鐘。加入豆腐煮一會。

5) 加入適量胡椒粉及鹽調味,趁熱享用。

保持煎魚的鍋高溫,同時加入大滾的水,可令脂肪與水乳化,令湯色偏奶白。番茄以油炒透才出色,番茄味道亦更濃郁。滾魚湯要加青蒜才香,加山藥則更滑又正氣補脾胃。

大家記緊要小心魚刺尖骨。祝用餐愉快。

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