總括來說，我的人生是快樂的。當然不是所有事情也如意，但沒有很多東西會牽動我的情緒。即使有，也不會持續很長時間，很快我便能回復過來。我常認為快樂不快樂，與外在因素的相關性，遠低於個人的因素。我媽媽在人生上半場吃了很多苦，但她總是嘻嘻哈哈，從沒有抱怨。她教會了我，外在因素控制不了，但心境還是可以控制的。
我不是天生便快樂，童年時也曾經鬱鬱不歡，連說話也不多。小時候，父親相信「棒下出孝兒」，所以教育模式都是打罵為主，而且擔心我們學壞，整天都要被「囚禁」在家中。我的改變，是從我青春期開始發展出來，當時我開始喜歡聽電台，特別是一些搞笑的節目，原來笑多了，人也樂觀了，幽默感也多了。
我變得開朗，連我的家人也察覺到。本來我爸爸不太喜歡我們接觸流行文化，但我的改變實在太神奇，後來我爸爸還給我買了一台新的收音機。隨着我長大，我無論看電影或看小說，總會挑一些搞笑的題材。漸漸地，我發覺自己不是因為快樂而笑，而是因為笑多了，而變得快樂。
雖說情緒沒有好壞，抱怨也很正常，但我認為放任情緒，除了短暫的宣洩之外，沒有多大的好處，問題始終沒有解決。抱怨的人只會繼續抱怨，太多的抱怨甚至令自己也誤信自己的不幸，忘記了仍有很多事情值得感恩。而且抱怨會影響身邊的人，破壞了大家的關係。如果抱怨是把自己的「情緒垃圾」倒出來的話，承受的還不是身邊的至親？