引導孩子梳理情緒，而不是催促他們走出來。
有人說：「少年不知愁滋味」，但我從不喜歡亦不認同這種高高在上的語氣，彷彿成年人理所當然地擁有審判的權力：「我食鹽多過你食米」、「少年你還是太年輕，長大後你才知世界有多險惡！」孩子的世界，的確沒有成年人那麼複雜的經歷，但或許因為入世未深，相信世界是美好的他們，在面對壓力、衝突或不公時，衝擊未必比成年人小。
心理學家Paul Ekman的研究指出，快樂、悲傷、憤怒等多種情緒是人類的重要部分。悲傷和失落等低潮情緒，都是人類情感體驗的一部分，幫助我們理解和處理生活中的挑戰。
我不害怕面對孩子的負面情緒，每個人都會有難過的時候，也有「不開心」的權利。負面情感和經歷也是生活中的一部分，不需要被否定。但當孩子不開心時，我唯一的「要求」，就是希望孩子與家人分享。當然不必在第一時間說出來，畢竟每個人也需要有自己的秘密空間，給予自己時間消化、沉澱、成長。但我會鼓勵謙謙、童童勇敢說出自己的困擾和想法，哪怕是陰暗、不濟、難堪的一面。孩子越大，需要的，也許已不是甚麼解決方法，聆聽的耳朵、允許「你可以是你」的眼神、溫柔的擁抱，那份被信任、被接納、被肯定的支持，有時比任何解決方法來得更貼心。
除了說出來，我也鼓勵孩子寫日記，或是把感受畫出來，梳理情緒和感受。得以適當宣泄的感受，內心才能騰出空間，容納新的力量和想法。
低潮不可怕，可怕的，是困在其中不能走出來。
無條件的陪伴與信任，能伴孩子走過低潮。