全城跑團 - 港島猛龍
台灣朋友到香港拍攝電影，希望看看有關跑步的事情。小弟忽然充當跑團導遊，帶他們看看小弟的跑步項目。晚上去荔枝角公園途中，天下著無情大驟雨。怎料天公造美，到達時雨勢由漸細變停，好友說做好事有好運。這是跑班第三堂，可喜下雨天也有十數人。地面水漬在足球場燈光下如天空之鏡，跑團就在其中熱身、慢跑。我向好友解說，香港其實有很多跑會，但大多是以學習跑得更快更長為主。只是我們的主要目的是培訓學員能安全慢跑，希望參加者之後仍會享受跑步，形成習慣繼續享受跑步的樂趣。看見教練跑在隊伍前方，不時留後，細心觀察各跑員動作。跑數圈熱身，教練停下跟大隊回顧。看見今天只是第三堂，整團已十分有隊形，多謝麥教練。
翌日早上九時到達跑馬地箕璉坊配水庫休憩處，是別有動天的小運動場，一圈二百米。一群高中學生在熱身，是匡智獅子會晨崗學校的學生。他們智力方面有點障礙，但在長跑神人施老師面前非常聽話。小隊由我們外號「獅子教練」帶領，慢跑繞圈。幾位同學精神抖擻地跟著，幾位在後面以輕鬆踏實的步伐跟著。一位同學跑起來一拐一拐的，堅持慢慢跑著。一位差點兒摔倒，旁邊同學立時拉著。後面有位同學在快走著，經過我們時向施老師打招呼，我們喊他不要停，繼續跑。看見他們跑畢後的笑臉，心中一份溫暖。
傍晚到金鐘海旁參加「全城跑團 – 港島猛龍」，此團主要由視障和聽障跑手組成，配合一些領跑員同跑。今天由一位視障跑手帶領熱身，他給大家很多新動作，單是熱身已令大家笑逐顏開。台灣莊尼攝影師則踏著滾軸溜冰鞋跟隨二十多跑手大隊拍攝，超帥。我們亦立即推動台灣修齊導演朋友也一起跑，緊隨大隊經過漂亮的維港夜色。剛巧有無人飛機表演，在上空拼湊出不同特色圖案。「跑首」嚴妹說有很多視障、聽障跑友都在不同地區過來，喜歡「全城跑團」的輕鬆風格，沒有壓力。另外一些跑團也許比較著重鍛鍊，我想跑步大乘在於「豐儉由人」，速度悠閒兩相宜，不同人士也可樂在其中。
