永不令人失望的壯麗山巒。
一連四個周末，四個長跑，工作忙碌過後練習一次30公里帽草針山，跟著UTMB清邁大象100公里山賽、清邁國際馬拉松，上周末跑九龍坑、大帽山、大刀屻55公里。對於100公里比賽，一星期前才開始練習是絕對不夠。完走過後跑全馬，六天的休息不夠，30公里後力不從心。回港後一星期，來一個跑55公里山路。
八時起步，天氣完美。路線將走過五山頭，箕勒仔、九龍坑山、鉛礦坳、大帽山及大刀屻。我對時間、體能都沒概念，以平常心，保持輕鬆心情，用體感控制步速，平路、下坡慢跑，上坡慢走。首10公里如剛練習般，腳感著地開始熟練。第二個10公里十分暢順，連弱項下坡都輕腳爽步。可是到第三個10公里上鉛礦坳便顯得有點疲態，心想這麼快便累，還30公里怎辦？急也急不來，斜路堅持沒有停下來，只是大家都是走路，為何不停地被跑手超越？為甚麼跑過三星期，當中有兩個硬賽，為何還要跑個55公里？這個長跑有作用嗎？是爛練習嗎？只會消磨鬥志……。終於捱到補給點，大口喝水、吃炒麵、「吞」粥，裝滿電解飲料出發。體力像慢慢回復，正常速度，爽步走上熟識的大帽山段，遠眺一樣壯麗的山下景致。到「白波」40公里，一輪下坡到補給站。還有約9公里到最後「打大佬」挑戰，四百多米攀升，在46公里後是難題。我卻重拾活力，爽步上山，沒半點拖泥帶水，雙腿「也像」不累似的。攀過大刀屻和北大刀屻，就是3、4公里的下坡直奔終點。由最後梧桐寨補給站，我嘗試是否能於十公時內完成，在下午六時天黑前到達。到最後3公里時，計算以我的速度應該沒大可能了。心中只想，能跑的便要盡力不放棄。奮力一拼，超越過數位跑手，加速衝過終點。完美的最後一站發揮，卻還是過了五分鐘。最滿意的，是一直沒有放棄。
回家大睡，翌日起來坐在沙發上，感受著肩膀、雙腿肌肉的緊實，喝一口熱咖啡，是不跑不能享受的愉悅。也許每一次挑戰，當失意時都有負能量作祟，然而堅持，卻令你感受過程的滿足。這四星期當中是比賽，亦是開始的「系統」訓練集作。
