全城跑團的熱血大暑跑。
當你想起大暑大熱，走在城市街上已像溶化。如果還跑在戶外街上奔跑，汗流浹背不是好受。數月前已有提議為「歌頌」於盛夏時仍可堅持跑步的勇士，相約一眾跑友一齊於大暑日團跑慶祝。說到做到，七月二十二日中國節氣大暑，一百位我司於「全城跑團」招募的跑友，晚上七時半於香港島海旁團跑。人算不如天算，六時許天色提早昏暗，下起傾盆大雨。大家正討論要不取消活動，怎料已有不少跑友陸續前往，大家決定先到達海旁餐廳集合點再說。
黃雨下的海旁夜色。
結果大雨下仍有七十多位到來，大家有說有笑。天空漆黑，雨勢時大時小，我們鐵定八時起步。七時五十五分，雨下得狠，佔半跑友無懼列陣拍照準備出發，餘下的在餐廳內談天說地。未起步已全身濕透，雖然天雨路滑，雙眼差點被雨水「淹沒」，但其實清涼氣溫令人跑得舒服。我穿著人字拖鞋踏雨慢跑，大隊人馬無懼風雨在「水上」奔跑，感覺像熱血青年。而當以為只有我們於豪雨天街上傻跑時，竟然碰上不同的三五成群。大家相互打氣拍照，在水戰下像一大群小孩在雨中嬉戲。回程時我脫下拖鞋，赤腳慢跑，感受大地、雨水，身在城市卻有和天地融合的童真。
星期六啟動練山模式，再戰靈杯雙渡。天氣預報可能有驟雨，起步是還在想要不拿防水風衣。早上公司活動，結果下午近四時才起步。下午太陽仍很凶，大汗直流。跑三公里到靈渡寺上圓頭山，穿過「灌木林」，一樣的刺腳。經過兩次練山一次崇禮100公里，走起來爽腳。突然驚覺四野無人，感覺獨享整區氣勢山巒，最後整段路十五公里只碰見六人。
夢幻的晚霞，練山中的甜點。
沿途正藉日落時分，夢幻晚霞在山巒間展現。看著夕陽西下在雲霧間，忘記現在是鍛鍊速度中。跑到青山頂，天黑了，風起時，吹走日內熱氣，強風送爽。我坐在三角柱旁看著對面的青山發射站，由清晰漸被雲霧淹沒，良久不願離開。
無論是豪雨、烈日，晚上、下午，城市、山林，丫拖、跑鞋，眾人、獨自，你都可以全天候地感受跑步的樂趣。我的大賽續漸迫近，還有四星期。全天候練習，全天候享受。