在靜觀中建立新的生活步伐
志強伯伯離世後，家中瀰漫著哀傷。他的妻子麗芳獨自坐在客廳，心裡像被掏空了一塊。兩人相伴數十載，從年輕時打拼到晚年互相扶持，生活雖不富裕，卻一直彼此依靠。志強突然離去，令她失去了依靠，也打亂了熟悉的生活節奏。
「攜手同行」社區癌症患者及照顧者支援服務社工到訪，陪伴她度過艱難時刻。面談中，社工與麗芳一同回顧志強的一生，包括在建築地盤辛勤工作的歲月、患病後仍盡力照顧家庭的堅持，以及兩人一起走過的節日和日常片段。談到往事時，麗芳眼眶泛紅，低聲說：「志強總是將家放在第一位，哪怕自己再辛苦，也不讓我操心。」
社工提起志強臨終前的叮嚀：「慢一點，不要急，要注意安全。」這句話既像遺願，也像守護。習慣忙碌的麗芳卻不明白如何慢下來。於是，社工邀請她在家中圓桌旁嘗試靜觀步行，將注意力放在呼吸和每一步之上，感受腳掌與地面的接觸。
起初她滿是疑惑，但隨著步伐放慢，呼吸漸漸平穩，心情亦逐步安定下來。她輕聲說：「我彷彿感受到志強在陪我走著呢！」社工沒有急於解釋，只是靜靜陪伴，讓她在體驗中尋回力量。
六十多歲的麗芳一直經營雜貨攤，退休後仍忙於照顧家庭和孫兒。志強離世後，她一度失去方向。透過「攜手同行」的支援和靜觀練習，她重新學會與自己相處，找回生活節奏。當她能夠慢下來，感受每一步的踏實，便能逐漸走出哀傷，帶著愛與思念繼續前行。愛不會因死亡而消失，而會化作另一種守護，陪伴留下的人走向未來。
香港防癌會
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