涼風細雨的日子，每人各有情懷。
然而，對病患者或長者來說，纏綿不去的是風濕痛和下肢水腫。這種情況，本身有三高及腎虛長者，尤其常見；此外癌症患者，因氣血不足，五臟六腑運化無力，難以適應氣候變，亦是易見水腫。
下肢水腫首先要除非靜脈栓塞，之後方會按水腫治療。
水腫病因不外乎肺、脾、腎，醫師會根據病四診資料，調配中藥組成的配搭和比重。
經常有病人問：腎不好，還可以服中藥嗎？
當然可以，中藥的好處就是能固本培元，標本兼治，在利水消腫的同時，還可以補腎壯腎。而中醫治療方法很多，飲中藥之餘和可以配合針灸、浴足、艾灸、食療等多方面配合，加強效果。
以近日潮濕天氣，赤豆茯苓鯉魚湯，美味營養兼可利水消腫的食療湯水。
赤豆茯苓鯉魚湯材料：赤小豆15克、茯苓15克、白朮10克、鯉魚1條、薑3片。鯉魚宰好洗淨，用薑片煎香後，加水連同其他材料煲文火煮1.5小時成魚湯，不用或用極少鹽調味後即可飲湯食魚。
水腫較重，白朮量可加到15至20克，如脾胃虛者，可加淮山藥15克。妊娠水腫的，請教醫師認為合適的，也可以飲這湯來消腫。
中醫博士，社區醫師，著有《中醫師教你的103道家常湯。茶療》
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