慢性疲勞綜合症的成因可能與基因、感染、免疫系統、內分泌系統等有關，再經由壓力誘發。(互聯網圖片)
經過數個月的疫情，大家可能會出現抗疫疲勞，而日常生活和工作加起來的壓力，令人睡一覺後仍疲累不堪，全身痠痛，平日工作效率也變差、記憶力亦衰退。長期疲勞更可影響自律神經及荷爾蒙分泌，進生出各種各樣的疾病，如頭痛、心血管疾病等，嚴重者甚至可能會「過勞死」。
疲勞是人體正常的生理反應，通常只要經過適當睡眠和休息便能「充電」，回復正常狀態，有些疾病如情緒病、腎衰竭、甲狀腺疾病、糖尿病及癌症等引起的慢性疲倦感覺，很難藉由休息得到恢復。但健康正常的人也可能出現原因不明的慢性疲勞綜合症。
慢性疲勞綜合症的成因可能與基因、感染、免疫系統、內分泌系統等有關，再經由壓力誘發，並可發生不同年齡人士身上，尤其多見於中年人士，而壓力大、工時長及缺乏休息的人，較容易患病。患者須出現持續6個月以上的不明原因疲勞感，而且休息亦無法緩解，並要排除其他造成疲勞的疾病，才能確診。若你出現以下4種或更多的情況，就要考慮是否患有慢性疲勞。
- 記憶力或注意力缺損
- 勞動後極度疲憊
- 睡眠無法改善疲勞
- 肌肉酸痛
- 非發炎性的多關節痛
- 與以往不同表現或嚴重的頭痛
- 重複發生的喉嚨痛
- 頸部或腋下淋巴結腫痛