減重後，利用抑制食欲的GLP-1受體激動劑，加上中度至劇烈程度的運動，最能夠幫助減重者控制體重。(互聯網圖片)
減肥並不容易，而體重降低後如何維持便更為困難。不想減完又肥？有研究顯示，減重後，利用抑制食欲的GLP-1受體激動劑，加上中度至劇烈程度的運動，最能夠幫助減重者控制體重，若甚麼也不做則體重很快便會再次回升。
由哥本哈根大學和Hvidovre醫院進行的研究，找來215名肥胖人士參與。他們先完成8星期的低熱量飲食，令體重平均減少13公斤後，再將他們分為四組，分別以運動、藥物或運動加藥物，去維持體重，最後一組則使用藥物安慰劑作對照。
一年後，藥物安慰劑組明顯復胖，一半減掉的體重也回來了，患病風險亦顯著增加。而單做運動或藥物的組別，亦只能維持減重效果，未能再進一步。至於藥物加運動組別則最有效，體重共減少16公斤，健康及體能狀況亦有明顯改善。有關研究已刊載於《New England Journal of Medicine》。
研究人員指出，減重後一種刺激食慾的荷爾蒙分泌會增加，又因為肌肉亦隨著體重下降而減少，導致能量消耗減少，故此減肥後容易復胖，而今次研究就證明，減重後仍需要採取手段控制體重，只要每星期做115分鐘帶氧運動，便已經可以幫助維持體重，加入藥物則可以令減重效果更為顯著。