處於糖尿病前期的人士，只要體重減磅2公斤，兩年內演變成糖尿病的風險就可以大降43%。(互聯網圖片)
本港近10%成人患有糖尿病，若控制不當更可能併發眼部、腎及心血管變病。最新英國研究顯示，處於糖尿病前期的人士，只要體重減磅2公斤，兩年內演變成糖尿病的風險就可以大降43%。
英國進行臨床測試，了解課堂式介入能否幫助病人減重及控制糖尿病。研究將1,000多名糖尿病前期患者分為三組。其中對照組的參加者只需上一次課堂，只聽糖尿病的資料；另外兩組則是「上課組」，他們被安排持續接受包括運動及學習調整飲食的課堂。
結果顯示，對照組中有22.8%的人在兩年後演變成糖尿病，另外兩個上課組則分別是13.7%和15.0%。兩個上課組合併計算後，演變成糖尿病的風險比對照組低43%。另外，兩個上課組的平均體重降幅在測試第12個月及24個月時分別是1.76和1.47公斤，而參加者愈依從指導改變生活模式，減重效果亦愈明顯。有關研究結果已刊載於《JAMA Internal Medicine》。
糖尿病前期是指身體對胰島素反應不佳而造成胰島素阻抗，導致胰臟要分泌更的胰島素去維持血糖正常。若能在糖尿病前期採取積極預防措施，包括調整飲食、運動及控制體重，便可避免演變成糖尿病。